Seniorencollege - Een reis door het lichaam

Laat je door studentdocent Liselot leiden door het oudere lichaam. Ze staat tijdens de colleges stil bij vier belangrijke spelers in het lichaam die we soms vergeten en verwaarlozen: de biologische klok, schildklier, darmen en eiwitten. Daarnaast krijg je ook te horen hoe je deze spelers positief kunt beïnvloeden. Je leert meer over wat zich binnen in je lichaam afspeelt!

College 1: Dirigent van de tijd: hoe de biologische klok slaap aanstuurt We starten de collegereeks bovenin het lichaam met een duik in de complexe wereld van slaap en de centrale rol van de biologische klok in onze hersenen die als dirigent het ritme van de organen aanstuurt. Leer wat deze klok beïnvloedt en hoe je jouw ritme vindt.

College 2: De energieke vlinder: hoe de schildklier onze energiebalans behoudt In het tweede college dalen we af naar de schildklier, een klein orgaan die van enorme invloed is op onze energie en lichaamstemperatuur. De hormonen die deze vlindervormige klier produceert, zijn van groot belang voor hoe we ons voelen.

College 3: Buikgevoelens: hoe onze darmbacteriën emoties beïnvloeden Verken tijdens dit derde college de mysteries van de darmen, en ontdek hoe darmbacteriën onze emoties kunnen beïnvloeden. Het brein en de buik liggen in het lichaam niet dicht bij elkaar, maar ze werken nauw samen.

College 4: Krachtpatser: hoe eiwitten samenhangen met spierkracht In het laatste college onthult Liselot het fascinerende functioneren van spieren en de verwerking van eiwitten in ons lichaam. Zijn al die proteïneshakes marketing-trucs of zit hier echt iets achter?

Over de studentdocent

Liselot studeert Vitality and Ageing aan de Universiteit Leiden. Tijdens haar studie leert ze veel over gezond en gelukkig ouder worden. Ze deelt deze kennis graag met oudere mensen, maar is ook benieuwd naar hun ervaringen en mening over gezond oud worden. Ze vertelt over de minder bekende spelers in het lichaam die een groot effect hebben op hoe we ons voelen. Raak geïnspireerd door de nieuwe inzichten over het lichaam!

De seniorencolleges worden verzorgd door de Stichting Oud Geleerd Jong Gedaan.